锻炼方法：双手握把，两脚分踏于两个踏板上，作自然交替摆动，进行漫步动作。
主要功能：下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于老年人。

1、立柱规格：∮114×3mm国标钢管；横梁尺寸：φ60×δ3mm，扶手：φ00×δ3mm

2、摆杆有内限位装置，且单侧摆动幅度为60-63°，摆杆选用76mm×3mm的管材，其他管材实际壁厚不小于3mm，摆杆轴承端部采用防水槽与端盖结合的新颖结构，能防水又防盗；

3、摆杆与主立柱内侧的最小距离处为65mm；

4、踏板的主运动方向和易滑脱方向设置高度不小于30mm、长度大于踏板周长2/3的防滑脱的凸台和护板；凸台顶部棱边全部以不小于2mm的R圆弧过渡；

5、脚踏部位应有防滑措施，站立使用的单脚防滑面为（120*310）mm，摩擦系数不小于0.5；

6、摆动部件下缘距地面或底面最小高度为93mm；

7、相邻运动的两踏板的间距为140mm；

8、转轴直径不小于25毫米，并辅以调质热处理；轴承座处壁厚为13毫米，轴承选用6205承载能力的深沟球轴；

9、踏板前后两侧采取防止碰撞第三者的缓冲措施，采用新国标的踏板和防撞垫，防撞垫用防盗螺丝固定在踏板上；

10、不存在衣服、头发钩挂或缠绕危险；

11、地面以上规格：2050×620×1320mm；

12、立柱底部焊接抗拔件，埋深500mm。C25混凝土基础500*500*500mm。 

13、热镀锌钢制封头,用机械手焊接，磨平，光滑、连续、耐久，防水防盗。